Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2014
|
197.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2014:
|
2111 kcal
|
Fat: 82.88g | Prot: 184.98g | Carb: 143.10g.
Breakfast: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Pierś z Kurczaka, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Jajko (Całe), Jajko (Całe), Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra. Lunch: Pierś z Kurczaka, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Dinner: Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Piątnica Serek Wiejski, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
art01's weight history
|