Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2014
|
260.6 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2014:
|
1350 kcal
|
Fat: 23.55g | Prot: 116.94g | Carb: 162.11g.
Breakfast: Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Семга на Пару, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Борщ. Snacks/Other: Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
losing 8.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MagicDeMode's weight history
|