Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2014
|
266.3 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2014:
|
2093 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 174.43g | Carb: 206.94g.
Breakfast: Груши, Манная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша, Картофельный Суп. Dinner: Семга на Пару, Картошка Вареная. Snacks/Other: Варенье, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Варенье. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MagicDeMode's weight history
|