Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2014
|
174.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2014:
|
1669 kcal
|
Fat: 42.34g | Prot: 123.12g | Carb: 198.42g.
Lunch: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Перловка, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Яичный Белок, Картофель Фри, Гамбургер с Помидорами и / или Кетчупом на Булочке. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
losing 6.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inhward's weight history
|