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Altos e baixos essa semana..Tenho perdido o apetite durante o dia.. por consequência acabei comendo mais a noite.. Não foram meus melhores dias não :( Inclusive me rendi ao pão francês com presunto ontem a noite (comi dois snif) e hoje de manhã mais um.. Espero que essas escapadas não tenham ferrado com meu emagrecimento. Já que comi mal durante o dia, espero que uma coisa tenha compensado a outra. Acho que hj a nutri do meu trabalho me pesa e saberei o estrago :(
Diet Calendar Entries for 02 October 2014:
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1003 kcal
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Fat: 21.74g | Prot: 50.65g | Carb: 146.56g.
Breakfast: 3 Corações Cappuccino, Milk (Whole Milk), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Safeway French Bread. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), White Rice, Quero Feijão Carioca. Snacks/Other: Maçã, Belvita Belvita Avelã e Cacau. more...
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2170 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Jacar é de lei... 1x/mês mínimo... mas pra maioria é 1x/semana... ;)
02 Oct 14 by member: rogerpaixao
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No fim na nutri não me chamou hj. Acho que só semana que vem. Mas jájá chega minha balança digital, dai paro de ir nela rsrsrs (ela é bem fraquinha, só vou pela balança). Mas hj vou jacar de novo e será premeditado. Essa TPM louca me deixa descontrolada e não estou com forças pra me negar minha batata frita #sentimentodevergonha kkkkkkkkkkkkk
02 Oct 14 by member: manoela campos
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6 çaum IMPOOÇIVEIZ !!! #afff :P
03 Oct 14 by member: rogerpaixao
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kkkkkkkkkkkk Calma, roger!
03 Oct 14 by member: manoela campos
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