Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2014
|
153.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2014:
|
923 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 27.92g | Carb: 121.67g.
Breakfast: Bułka z Ziarnami, Ser Kozi (Twardy), Pomidory. Lunch: Mieszane Warzywa (Mrożone), Chleb Razowy, Olej Roślinny, Gotowana Soczewica, Szpinak, Patak's Tikka Masala, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Gruszki, Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Kupiec otręby pszenne, Ananas, Brzoskwinie, Suszone Nasiona Chia, Kupiec otręby owsiane, Banan, Orzeszki Pistacjowe. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maloni's weight history
|