Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2014
|
225.1 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 September 2014:
|
1563 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 125.73g | Carb: 155.08g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Клинский Мясокомбинат Сардельки Докторские, Борщ Украинский. more...
|
|
3123 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Badminton - 20 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
joomjoom's weight history
|