Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2014
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145.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 July 2014:
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1069 kcal
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Fat: 63.36g | Prot: 44.95g | Carb: 81.00g.
Breakfast: カゴメ 野菜生活100, コーヒー, きのこ炒め, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 目玉焼き, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, キュウリ（皮付き）, ベーコン. Lunch: サンクス 豚ロースと玉ねぎのミニ串カツ, サンクス 10品パスタサラダ, CGC 6Pチーズ. more...
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losing 6.2 lb a week
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