Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2014
|
121.0 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2014:
|
1354 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 74.70g | Carb: 117.23g.
Breakfast: Чай, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лаваш Армянский, Омлет или Яичница с Колбасой, Сливы, Персики. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Маасдам, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Инжирный Персик, Тушеные Овощи. Dinner: Pinkberry Замороженный Йогурт, Верес Лечо Болгарское, Индолина Колбаски Мюнхенские Белые. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Полет Печенье Овсяное. more...
|
|
1510 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ли За's weight history
|