Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2014
|
213.8 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2014:
|
3065 kcal
|
Fat: 78.15g | Prot: 99.46g | Carb: 252.40g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Травяной Чай, Воложка Хлопья Овсяные Традиционные, Годжи, Мёд. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Good Food Кешью Сушеный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ярмарка Киноа. Dinner: Heineken Newcastle Brown Ale, Розовое Вино, Окей Язык Говяжий Отварной, Краски лета Овощи для Гарнира, Овощи Гриль, Вино Кьянти, Белое Столовое Вино, Семга на Гриле. more...
|
|
3263 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Sitting - 8 hours, Yard Work (gardening) - 10 minutes, Desk Work - 5 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 1 hour and 20 minutes, Driving - 2 hours, Housework - 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|