Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2014
|
164.9 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2014:
|
1033 kcal
|
Fat: 35.34g | Prot: 46.47g | Carb: 138.38g.
Breakfast: Oivariini Oivariini Levite Normaalisuolainen, Maitokahvi, Fazer Ruispuikula (28G / Pala). Lunch: Banaanit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla, Salaattikastike (Vähäkalorinen), Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%). Dinner: Hillot ja Marmeladit (Vähäsokeriset), Saarioinen Perunasoselaatikko. Snacks/Other: Oivariini Normaalisuolainen, Fazer Ruispuikula (28G / Pala), Ananas (Säilötty Mehussa, Koko Sisältö), Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%). more...
|
|
2573 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anzgu's weight history
|