Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2014
|
165.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2014:
|
2268 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 109.55g | Carb: 332.09g.
Breakfast: Omenat (Golden Delicious), Banaani, Kuivattu Luumu, Appelsiinit, Vaasan Ruispalat, Becel Kevyt, Valio Arkijuusto, Kahvi, HK Kalkkunaleike, Tropicana Appelsiinimehu. Lunch: Valio Pro Feel Proteiinirahka, Omenat (Golden Delicious), Ruisnäkkileipä, Kahvi, Becel Kevyt, Valio Arkijuusto, HK Kalkkunaleike. Dinner: Valio Mustikkakeitto Sokeroimaton, HK Kalkkunaleike, Kaurapuuro (Pika, Kuivana, Lisäravinteilla), Ruisleipä, Valio Plus Rasvaton Maito, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Valio Arkijuusto. Snacks/Other: Jäätelö. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|