Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2014
|
117.5 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2014:
|
2051 kcal
|
Fat: 74.47g | Prot: 75.87g | Carb: 275.38g.
Breakfast: Ашан Бифидус 3,5%, Ашан Ананас Сушеный Кольцо, Snofrisk Сыр Свежий Козий, Fazer Хлебцы Шведские, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Дом Краюшки Заварные, Мёд, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Oltermanni Сыр 29%. Dinner: Fazer Хлебцы Шведские, Чай, Мёд, Домик в деревне Сметана 20%, Сыр Чеддер, Борщ. Snacks/Other: Хачапури, Reber Mozart Kugeln, Курага, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Хурма, Мёд, Яблоки. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juliawolf2007's weight history
|