Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2014
|
118.4 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2014:
|
1606 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 55.50g | Carb: 234.21g.
Breakfast: Ашан Бифидус 3,5%, Ашан Ананас Сушеный Кольцо, Snofrisk Сыр Свежий Козий, Fazer Хлебцы Шведские, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Дом Краюшки Заварные, Мёд, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Oltermanni Сыр 29%. Dinner: Чай, Мёд, Домик в деревне Сметана 20%, Хлебный Дом Краюшки Заварные, Сыр Чеддер, Борщ. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад с Морской Солью, Кофе (из Молотых Зерен), Сливы, Мандарины, Хурма, Сушеный Инжир, Мёд, Яблоки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juliawolf2007's weight history
|