Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
131.9 lb
Lost so far: 9.1 lb.
Still to go: 10.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2021:
|
1192 kcal
|
Fat: 37.14g | Prot: 74.95g | Carb: 139.23g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Круглый Год Миндаль Сушеный, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: ВкусВилл Кунжут, Брокколи, Мистраль Гречка. Dinner: Круглый Год Миндаль Сушеный, Vasco Протеиновый Батончик Шоколад, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. more...
|
gaining 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana_52's weight history
|