Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
130.7 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2021:
|
1676 kcal
|
Fat: 66.67g | Prot: 93.18g | Carb: 149.38g.
Breakfast: Круглый Год Миндаль Сушеный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Геркулес Геркулес Монастырский, Amazing Grass Protein Superfood Pure Vanilla, ВкусВилл Лён Коричневый, Магнит Банан, Global Village Черная Смородина. Dinner: Шаурма Falafel Bro. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana_52's weight history
|