Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2014
|
212.7 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2014:
|
2365 kcal
|
Fat: 102.63g | Prot: 183.00g | Carb: 191.77g.
Breakfast: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Oltermanni Сыр 50%, Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Чай. Lunch: Quickbury Хлеб Pumpernickel, Простоквашино Масло Сливочное, Любимое Молоко Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Вешенки, Мёд, Alpro Soya Тофу с Травами. Snacks/Other: Millennium Шоколад Белый Пористый, Киви, Печеное Яблоко, Мягкие Батончики Мюсли. more...
|
|
3323 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Standing - 2 hours, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Sitting - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|