|
Начал потреблять больше ккалорий, так называемые рекомендуемые 2к, даже 2к не получается съесть, а прирост по сравнению со вчерашним днём в 1 кило.
|
256.8 lb
Lost so far: 60.6 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2014:
|
1890 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 168.05g | Carb: 194.82g.
Breakfast: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Горбуша Соленая. Lunch: Дыня, Bio Max Кефир 1%, Куриная Грудка. Dinner: Delio Горбуша Филе Слабосолёная, Valio Сыр Oltermanni 17%, Верес Закуска Закарпатская, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Курага, Домик в деревне Творог 0,1%, Я Морс Ягодный, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Fruit-Tella Жевательная Конфета. more...
|
|
3668 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 1 minute, Resting - 11 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|