Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2014
|
254.9 lb
Lost so far: 62.6 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2014:
|
1736 kcal
|
Fat: 35.74g | Prot: 119.61g | Carb: 240.97g.
Lunch: Danone Актива Кефирная 1%, Восточные Сладости Булочка "Свердловская", Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем. Dinner: Delio Горбуша Филе Слабосолёная, Зеленый Лук, Верес Закуска Закарпатская, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Фасолевый Суп. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Курага, Bio Баланс Кефирный 0%. more...
|
|
3403 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MagicDeMode's weight history
|