bobb1966's Journal, 07 March 2014

212.1 lb Lost so far: 21.6 lb.    Still to go: 24.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2520 kcal

Fat: 137.00g | Prot: 165.25g | Carb: 167.35g.   Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Льняное Масло, Чай, Джаз Кешью Жареный Соленый. Lunch: Сыр Чеддер, Мёд, Любимое Молоко Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Dinner: Банан, Главпродукт Говядина Тушеная, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Сыр Чеддер, Банан, Киви. more...

2882 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Driving - 2 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...