Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2014
|
215.4 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 February 2014:
|
2120 kcal
|
Fat: 68.44g | Prot: 173.18g | Carb: 205.21g.
Breakfast: Мёд, Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями, Чай, Льняное Масло, Фруктоза. Lunch: Любимое Молоко Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Мёд. Dinner: Редька, Окей Язык Говяжий Отварной, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Snacks/Other: Банан, 7.62 Струганина из Телятины с Горным Травами. more...
|
|
2794 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|