bobb1966's Journal, 17 February 2014

219.1 lb Lost so far: 14.6 lb.    Still to go: 31.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2303 kcal

Fat: 59.19g | Prot: 145.79g | Carb: 282.07g.   Breakfast: Чай, Льняное Масло, Фруктоза, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Quickbury Хлеб Pumpernickel, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Мёд, Любимое Молоко Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Dinner: 4 Сезона Плов с Бараниной, Мёд, Любимое Молоко Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Чернослив. more...

3632 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Driving - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes. more...