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Percebi nesta semana que comer carbodrato depois das 18:00 é uma bomba, engordei 0,5kg em um dia. Fiquei revoltada! No dia seguinte fiz uma dieta mais radical e comi até as 18:00, perdi 0,8kg em um dia. Loucura tal, mas funcionou
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221.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 89.3 lb.
Diet followed 100%.
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losing 4.3 lb a week
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