gfariam's Journal, 05 January 2014

208.6 lb Lost so far: 22.9 lb.    Still to go: 21.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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972 kcal

Fat: 23.25g | Prot: 54.22g | Carb: 153.50g.   Breakfast: Mandarina, Kellogg's Special K Chocolate con Leche Descremada. Lunch: Mandarinas, Pargo (Pescado) (Especies Mezcladas), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Arroz Blanco, Té Helado. Dinner: Nabisco Kraker Bran Belvita, Té (Infusión), la Completa Queso Bajo en Grasa. more...

2593 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...