mikeze71's Journal, 25 November 2013

163.4 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 9.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2008 kcal

Fat: 69.33g | Prot: 55.53g | Carb: 264.80g.   Breakfast: Marmellata di Arance, Appelsientje Multivitamientje, Caffè Espresso, Mulino Bianco Pantreccia. Lunch: Pasta alla Carbonara, Formaggio Naturale, Merlot, Caffè Espresso. Dinner: Marmellata di Arance, Tè (Infuso), Mulino Bianco Pantreccia. Snacks/Other: Caffè Espresso. more...

1805 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...