Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2013
|
162.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2013:
|
2068 kcal
|
Fat: 70.62g | Prot: 116.05g | Carb: 253.02g.
Breakfast: Omenamehu, Klementiinit, Banaanit, Kuivattu Luumu, Kahvi, Valio Edam Võru Juust, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Omenat (Golden Delicious), Leipä Real max. Lunch: Ruisnäkkileipä, Omenat (Golden Delicious), Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, Kahvi, HK Kalkkunaleike, Becel Kevyt, Valio Arkijuusto. Dinner: Leipä Real max, Valio Mustikkakeitto Sokeroimaton, Kaurahiutale, Valio Plus Rasvaton Maito, Valio Arkijuusto, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa). Snacks/Other: Jäätelö. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|