bobb1966's Journal, 03 November 2013

216.5 lb Lost so far: 17.2 lb.    Still to go: 29.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2229 kcal

Fat: 87.14g | Prot: 73.57g | Carb: 256.61g.   Breakfast: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Любимое Молоко Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Лента Кекс Брауниз с Шоколадом и Вишнец, Говядина Отварная, Овощное Рагу. Dinner: Чудо Паста Молочная с Творожным Кремом Фруктовая "Чудо Творожное Объедение" Вишня с Шоколадной Глазурью. Snacks/Other: Heineken Newcastle Brown Ale. more...

3258 kcal

Activities & Exercise: Yard Work (gardening) - 2 hours, Sitting - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...