Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2013
|
124.8 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2013:
|
1489 kcal
|
Fat: 95.81g | Prot: 82.65g | Carb: 88.03g.
Breakfast: Сыр Чеддер, Nestle Fitness, Царицыно Ветчина из Индейки, Булочки с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Almarai Молоко Low Fat. Lunch: Almarai Cheddar Пластинками, Блины на Кефире, Растворимый Кофе (из Порошка), Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Жареная Рыба-Попугай. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gelissa28's weight history
|