Bernabox's Journal, 11 October 2013

198.4 lb Lost so far: 1.8 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1910 kcal

Fat: 76.16g | Prot: 79.11g | Carb: 237.11g.   Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola Light, Quaker Barra de Avena, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lunch: Ensalada de Frutas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), McDonald's Empanadas de Queso. Dinner: Palta. Snacks/Other: Oreo Galletas Oreo. more...

2356 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...