|
это просто невероятно!!!
|
124.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2013:
|
1606 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 62.21g | Carb: 121.86g.
Breakfast: Грейпфрут, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Чай Несладкий, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареники с Картошкой, Салат Овощной, Томатный Сок. Dinner: Красное Столовое Вино, Огурец (без Кожуры), Слобода Майонез, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Обычные Блины. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками. more...
|
|
1877 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Desk Work - 7 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k-s-u's weight history
|