Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2013
|
212.7 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2013:
|
2289 kcal
|
Fat: 79.34g | Prot: 110.47g | Carb: 280.12g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Фруктоза Фруктоза, Чай, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Lunch: Viola Сыр Плавленый, Мёд, Любимое Молоко Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Ehrmann Гранд Десерт. Двойной Орех, Красные Яблоки. more...
|
|
2827 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Driving - 1 hour, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|