Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2013
|
213.2 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2013:
|
1898 kcal
|
Fat: 94.42g | Prot: 267.66g | Carb: 199.87g.
Breakfast: Фруктоза Фруктоза, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Lunch: Мёд, Любимое Молоко Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Dinner: 7.62 Струганина из Мяса Оленя, Флагман Масляная Рыба Горячего Копчения, Ашан Кета г/К, Лента Винегрет. Snacks/Other: Сливы, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Яблоки. more...
|
|
2950 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Driving - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|