carolrmartins's Journal, 09 August 2013

127.0 lb Lost so far: 14.8 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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2178 kcal

Fat: 77.49g | Prot: 97.72g | Carb: 237.52g.   Breakfast: Linea Adoçante Em Pó Sucralose, Regular Coffee, Zero-Cal Zero-Cal Gotas Aspartame, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Parmalat Leite Semidesnatado, Pão De Leite Mini. Lunch: Mixed Salad Greens, Spoleto Molho Branco, Spoleto Penne Bambini, Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro, Coca-Cola Coca-Cola Zero Lata, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat) . Dinner: Lacta Mini Diamante Negro, Lacta Bubbly, Cabernet Sauvignon Wine , Arugula (Rocket) , Sadia Pizza Portuguesa, Sadia Pizza Marguerita, Lacta Mini Laka. Snacks/Other: Kasslik Esfiha De Carne (Fechada/Pequena), Lumanias Bolo Formigueiro, Regular Coffee, Zero-Cal Zero-Cal Gotas Aspartame. more...

1808 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 11 hours, Driving - 2 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...