Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2013
|
127.9 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2013:
|
1452 kcal
|
Fat: 27.73g | Prot: 75.31g | Carb: 221.99g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Тунец в Масле (Консервы), Сардины в Томатном Соусе Основе (Смеси), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сардины в Томатном Соусе Основе (Смеси), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Мистраль Киноа, Арбуз, Карамельный Пирог с Заварным Кремом (Сухой Смеси), Unagrande Рикотта. Dinner: Сладкий Красный Перец, Картофельный Салат в Немецком Стиле, Пиво. Snacks/Other: Лосось, Яблочный Сидр, Свекла Вареная, Яичная Лапша (Приготовленная), Эскимо. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maia77's weight history
|