Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2013
|
208.8 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 June 2013:
|
2757 kcal
|
Fat: 124.21g | Prot: 149.97g | Carb: 287.77g.
Breakfast: Сливы, Приготовленный Яичный Белок, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Чай, Фруктоза, Льняное Масло, Рыбий Жир Лосося. Lunch: Зеленый Чай, Стафф с Брокколи и Шпинатом, Суп грибной. Dinner: Мёд, Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Литовский Творог Деревенский Обезжиренный. Snacks/Other: Колбаски Копчёные "Испанские", Киви, Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
|
3575 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 2 hours, Housework - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|