Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2013
|
208.3 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 May 2013:
|
2168 kcal
|
Fat: 91.46g | Prot: 195.54g | Carb: 166.67g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Чай, Фруктоза, Льняное Масло, Рыбий Жир Лосося, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Lunch: Зеленый Чай, Куриные Грудки, Брокколи Рабе. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Клеверный Мед, Йогурт Белый Классический, Творог 0,2%. Snacks/Other: Чернослив, Красные Яблоки, Протеин, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
|
4162 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 30 minutes, Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Bicycling (moderate) - 13/mph - 1 hour, Housework - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 5 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Driving - 2 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|