Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2013
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163.4 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 May 2013:
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1488 kcal
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Fat: 35.97g | Prot: 81.76g | Carb: 213.08g.
Breakfast: Uvas, Leite Desnatado, Margarina Original, Pão Branco. Lunch: Alface, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Feijão Preto, Arroz Branco (Médio, Cozido). Dinner: Ricota Fresca, Peito de Peru Defumado, Pão Light 10 Grãos, Maionese 0% Colesterol. Snacks/Other: Danoninho, VO2 Barra de Proteína, Biscoito Doce Maizena, Maçãs, Maxi Goiabinha, Ameixa Zero, Banana Prata. more...
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losing 13.9 lb a week
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