gfariam's Journal, 23 January 2013

189.2 lb Lost so far: 42.3 lb.    Still to go: 1.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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770 kcal

Fat: 10.63g | Prot: 48.28g | Carb: 108.38g.   Breakfast: Multicereal con Almendras, Leche (sin Grasa). Lunch: Kiwi, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Arroz Blanco, Té Helado, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). more...

2381 kcal

Activities & Exercise: Eliptica - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...