Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
136.2 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2020:
|
1591 kcal
|
Fat: 70.35g | Prot: 95.95g | Carb: 144.13g.
Breakfast: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Сыр Российский, Русское Море Горбуша Запеченная , Гулливер Картофель Отварной с Маслом и Зеленью. Dinner: Grow Food Феттучини с Лососем в Сливочном Соусе с Маком. Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Bite Интеллект Миндаль-Яблоко-Корица. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helly_olly's weight history
|