Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2013
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192.5 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 April 2013:
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2463 kcal
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Fat: 92.81g | Prot: 123.68g | Carb: 274.06g.
Breakfast: Proteinbrot, Milch 2% Fett, Honig, Beurre, Marmeladenkonserven, Kaffee. Lunch: Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Kaffeerahm, Kaffee, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Weißer Reis (Gekocht), Chiporosa, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Dinner: Schwedenbecher, Lasagne mit Fleisch, Salzbrezeln. more...
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steady weight
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