Kikkio's Journal, 27 April 2013

232.8 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 23.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1570 kcal

Fat: 52.14g | Prot: 87.18g | Carb: 191.52g.   Breakfast: Plasterki Szynki (Extra Chude), Serek Wiejski Delikate, Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Sok Pomidorowy, Zupa Krem z Pomidorów (Przygotowana z Mlekiem), Bagietka, Oliwa z Oliwek, Zapiekane lub Pieczone Krewetki. Dinner: Suche lub Twarde Salami, Chleb Wieloziarnisty. Snacks/Other: Napój Izotoniczny. more...

3866 kcal

Activities & Exercise: Tennis - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...