Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2013
|
132.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 April 2013:
|
2327 kcal
|
Fat: 126.69g | Prot: 63.14g | Carb: 244.82g.
Breakfast: Rodzynki, Dżemy i Konfitury, Ser Gouda lub Edamski, Masło, Szynka z Indyka, Czekolada Mleczna, Biała Miękka Bułka. Lunch: Czekolada Mleczna, Sernik, Marcepan w Czekoladzie, Cukierki z Mlecznej Czekolady, Mieszane Orzechy. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Seler. Snacks/Other: Czekolada Mleczna, Jabłka. more...
|
|
1728 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Sitting - 9 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sakura1515's weight history
|