Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2013
|
206.8 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2013:
|
2439 kcal
|
Fat: 107.52g | Prot: 124.76g | Carb: 254.02g.
Breakfast: Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Фруктоза, Чай, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Lunch: Чай, Стафф с Брокколи и Шпинатом, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Утиное Мясо, Капуста Кисло-Сладкая. Snacks/Other: Молочный Шоколад, Струганина из Мяса Оленя, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Киви, Красные Яблоки, Груши. more...
|
|
3204 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Housework - 1 hour, Yard Work (gardening) - 1 hour, Driving - 2 hours, Sleeping - 6 hours and 45 minutes, Resting - 6 hours and 45 minutes. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|