Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2013
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194.4 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 February 2013:
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2099 kcal
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Fat: 39.27g | Prot: 66.29g | Carb: 381.59g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Honig, Mehrkornbrötchen, Tropischer Obstsalat (Ananas, Papaya, Banan und Guaven, Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Starker Sirup, Konserviert), Kaffee mit Milch und Zucker. Dinner: Grapefruitsaft, Wildpreiselbeeren, Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen), Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware), Wildschweinfleisch. Snacks/Other: Riegel (12.5g), Weingummis. more...
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2520 kcal
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Activities & Exercise:
Spinning - 10 minutes, Rudern - 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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gaining 7.7 lb a week
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