Rubbel's Journal, 01 February 2013

190.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1719 kcal

Fat: 42.17g | Prot: 72.49g | Carb: 229.13g.   Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Fettarme Milch, Müsli. Lunch: Kochschinken, Frischkäse Kräuter, Zwiebelbrot. Dinner: Vegetarische Lasagne. Snacks/Other: Bier (500 ml), Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker, Tee. more...

2507 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 11 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...