Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2012
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240.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 December 2012:
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2472 kcal
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Fat: 68.44g | Prot: 126.63g | Carb: 342.65g.
Breakfast: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Tropischer Obstsalat (Ananas, Papaya, Banan und Guaven, Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Starker Sirup, Konserviert), Roggenbrot, Doppelrahmstufe. Lunch: Softeis, Rotkohl, Klöße, Rindergulasch. Dinner: Hähnchenbrust, Stremel-Lachs, Doppelrahmstufe, Roggenbrot. Snacks/Other: Tropischer Obstsalat (Ananas, Papaya, Banan und Guaven, Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Starker Sirup, Konserviert), Leberwurst, Doppelrahmstufe, Roggenbrot, Kaffee mit Milch. more...
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2655 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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