mikeze71's Journal, 04 December 2012

158.3 lb Lost so far: 9.3 lb.    Still to go: 4.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1635 kcal

Fat: 60.26g | Prot: 51.93g | Carb: 225.61g.   Breakfast: Strudel di Mele, Multivitamientje, Caffè Espresso. Lunch: Caffè Espresso, Insalata Verde con Verdure Assortite, Patata Arrosto, Carne di Petto di Tacchino. Dinner: Frollini con Grano Saraceno e Zucchero di Canna, Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Other: Banane, Cornetto al Cioccolato, Caffè Espresso. more...

1749 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...