mikeze71's Journal, 09 November 2012

158.3 lb Lost so far: 9.3 lb.    Still to go: 4.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1665 kcal

Fat: 40.45g | Prot: 38.83g | Carb: 285.85g.   Breakfast: Tè (Infuso), Frollini con Grano Saraceno e Zucchero di Canna. Lunch: Risotto ai Gamberetti, Polpette con il Sugo, Polenta, Strudel di Mele, Caffè Espresso. Dinner: Acqua del Rubinetto. Snacks/Other: Tangerini (Mandarini), Caffè Espresso. more...

1749 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...