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Só tenho uma semana de reeducação alimentar, acho meu processo tão lento! 😞 Hoje tentarei retornar para academia... 7/82
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171.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 January 2019:
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1153 kcal
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Fat: 39.34g | Prot: 56.95g | Carb: 151.76g.
Breakfast: Qualy Qualy Light, Café com Leite e Açúcar, Davaca Queijo Mussarela Light, Cuscuz (Cozido). Lunch: Couve Manteiga Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada Vinagrete. Dinner: Café com Leite e Açúcar, Crepioca, Carne do Peito de Frango, Queijo Branco. Snacks/Other: Banana-da-Terra Madura Fervida, Banana. more...
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losing 1.0 lb a week
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