bobb1966's Journal, 30 September 2012

216.1 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 28.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

874 kcal

Fat: 49.49g | Prot: 31.80g | Carb: 70.66g.   Breakfast: Сыр Мягкий Snack A La Francaise, Сыр Творожный, Фруктоза, Пшеничный Хлеб, Чай. Snacks/Other: Колбаски Копчёные "Испанские", Багет Прованс (Лента), Сливы. more...

3029 kcal

Activities & Exercise: Yard Work (gardening) - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...